Форум
Медитація зі свічкою для очищення розуму.
Полум'я і світло свічки може швидко загіпнозувати й ввести в стан трансу, що полегшить перехід в інші реальності. Відьми можуть спілкуватися з полум'ям, використовувати його як засіб передбачення (цей метод відомий як «споглядання вогню»). Однак у наступній техніці ми використовуватимемо полум'я, щоб очистити розум. Цю медитацію найкраще виконувати у темряві чи кімнаті з приглушеним світлом.
Що вам потрібно.
• Свічка з ароматом ефірної олії ладану, мирри, кедра, лаванди, пало санто, шавлії або полину.
Що потрібно зробити.
• Поставте свічку приблизно на рівні очей. Якщо ви сидите на підлозі, помістіть свічку на підлогу на відстані 90-120 см перед собою.
• Сядьте зручніше та розслабте тіло, використовуючи техніку дихання, яку я описала у попередній медитації. Сфокусуйте увагу на полум'ї, потім послабте фокусування і продовжуйте медитувати - протягом 10 хвилин, коли ви робитимете це вперше, а в міру набуття майстерності поступово доведіть тривалість до 20-30 хвилин.
Джульєтта Діас.
Магія: практичний посібник для сучасної Відьми.
Переклала:Kathryn.